Euh il faudrai te trouver un tutoriel. Alors cela doit venir (enfin je pense), du découpage de tes screens, quand tu le colle sur paint, apparait il dans cette taille ? Si oui il faut le découper avec l'outil sélection (un rectangle en pointillé par défault) et ensuite l'enregistrer.
Si ça vient du découpage je te conseille d'utiliser Photofiltre ça sera plus simple (ce n'est pas une version d'évaluation même si ils l'ont écrit).